روش های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن برای دانش آموزان

0

medical-question-mark-2-7

 

سوال کاربر: سلام.
اگر امکانش هست لطف کنید روش هایی جهت افزایش تمرکز مختص دانش آموزان هم پیشنهاد کنید

پاسخ پزشک: سلام
اگر منظور افزایش تمرکز در درس خواندن است
مطالعه به روش استاندارد PQRST پیشنهاد میشود
ضمن اینکه محیط درس خواندن باید مناسب از نظر نور و دما و جدا از محل خوابیدن و کارهای دیگر باشد
راه دیگر برای برگشت تمرکز از دست داده شده حین درس خواندن این است که۱: هر بار ساعت ممطالعه ی خود را یادداشت کنید و ۲: برکه ای در کنار دست خود گذاشته و هر فکر متفرقه ای که در حین درس خواندن به ذهن شما میاید را در آن به صورت تیتر یادداشت کنید به این قصد که بعد از اتمام درس به فکر کردن راجب به آن موضوع می‌پردازید
موفق باشید

 

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

 

ارسال شده در 10 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع پرسش و پاسخ

[ad_2]

پاسخ دهید